جهانی
تبوله جعفری
تبوله جعفری 30 دقیقه.
لِوانت · 30 دقیقه · 4 پرس
مواد لازم · روش تهیه · پرسش‌های رایج
تصویر نمایشی سرو غذا.مواد لازم
- 80 g بلغور ریز
- 100 ml آب جوش
- 25 sprigs جعفری
- 8 leaves نعناع تازه
- 2 گوجه فرنگی
- 1 لیموترش
- 3 tbsp روغن زیتون
مواد حساسیت‌زای اعلام‌شده: گلوتن
بسته‌بندی را بررسی کنید؛ فهرست ممکن است کامل نباشد.روش تهیه
- بلغور و آب جوش را در یک ظرف مخلوط کنید. روی آن را بپوشانید و طبق دستورالعمل روی بسته بندی، بگذارید حدود 10 دقیقه نرم شود.
- جعفری و نعناع را بشویید و کاملاً آبکش کنید، سپس ریز خرد کنید. گوجه فرنگی ها را نگینی خرد کنید.
- بلغور را با چنگال پف دهید و بگذارید خنک شود. با سبزیجات و گوجه فرنگی ها مخلوط کنید.
- آب لیموترش و روغن را اضافه کنید. با نمک به میزان دلخواه مزه‌دار کرده و سرو کنید.
موضوع‌های مرتبط
سالاد · لِوانت · بلغور ریز · آب جوش · جعفری
پرسش‌های رایج
آماده سازی تبوله جعفری چقدر طول میکشد؟
کل زمان ذکر شده 30 دقیقه است. تجهیزات و نحوه آماده سازی شما ممکن است بر زمان واقعی تأثیر بگذارد.
تبوله جعفری برای چند نفر است؟
مقادیر مواد اولیه ذکر شده حدود 4 پرس تهیه می کند.
چه مواد اولیه‌ای برای تبوله جعفری مورد نیاز است؟
فهرست مواد اولیه شامل: 80 g بلغور ریز؛ 100 ml آب جوش؛ 25 sprigs جعفری؛ 8 leaves نعناع تازه. لیست کامل و مقادیر را در بالا مشاهده کنید.
