بلاد الشام
تبولة البقدونس
تبولة البقدونس 30 دقيقة.
شامي · 30 دقيقة · 4 حصص
المكونات · التحضير · الأسئلة الشائعةصورة تقديم توضيحية.المكونات
- 80 g برغل ناعم
- 100 ml ماء مغلي
- 25 sprigs بقدونس
- 8 leaves نعناع طازج
- 2 طماطم
- 1 ليمون
- 3 tbsp زيت زيتون
مسببات الحساسية المذكورة: الغلوتين
تحقق من العبوات؛ قد تكون القائمة غير مكتملة.التحضير
- اخلط البرغل والماء المغلي في وعاء. غطّه واتركه لينقع لمدة 10 دقائق تقريباً، مع اتباع تعليمات العبوة.
- اغسل البقدونس والنعناع جيداً وصَفِّهما، ثم افرمهما نعمياً. قطّع الطماطم إلى مكعبات.
- انشِف البرغل بشوكة واتركه يبرد. اخلطه مع الأعشاب والطماطم.
- أضف عصير الليمون والزيت. تتبل بالملح حسب الرغبة وتُقدم.
موضوعات ذات صلة
سلطة · شامي · برغل ناعم · ماء مغلي · بقدونس
الأسئلة الشائعة
كم تستغرق تبولة البقدونس؟
الوقت الإجمالي المذكور هو 30 دقيقة. قد يؤثر جهازك وتحضيرك على الوقت الفعلي.
كم عدد الحصص التي تكفيها تبولة البقدونس؟
كميات المكونات المذكورة تكفي لحوالي 4 حصص.
ما هي المكونات اللازمة لتبولة البقدونس؟
تشمل قائمة المكونات: 80 g برغل ناعم؛ 100 ml ماء مغلي؛ 25 sprigs بقدونس؛ 8 leaves نعناع طازج. راجع القائمة الكاملة والكميات أعلاه.
